A sikeres nő

  A magaddal való törődés ugyanolyan fontos, mint az otthonod rendben tartása, vagy a munkahelyeden való helytállás (ha nem fontosabb) és egyben a legfontosabb kapcsolat az, amelyet magaddal ápolsz. De az öngondoskodás és általában az egészség lényege, hogy mindig tudd, hogy hol tartasz, képes legyél változni és növekedni, tudj figyelni a saját belsődre. Az új év kezdete azt jelenti, hogy itt az ideje átértékelni az öngondoskodási rutinunkat és ha szükséges kialakítani néhány újítást. Saját magad és a családod számára is fontos, hogy fizikálisan és mentálisan is rendben legyél. Ehhez pedig figyelni kell néha önmagunkra, a belsőnkre, az igényeinkre. Nem elég csak a napi rohanás, a másokkal való törődés. Kell, hogy legyen időd saját magadra is, amikor befelé figyelsz és csak önmagadra koncentrálsz, mert ez is ugyan olyan fontos, mint a főzés, takarítás, iskolai időpontok, stb.  A következő módszerekkel segíteni szeretnék, hogy 2021-ben felfrissítsd a teljes öngondoskodási rutino...

  Család, karrier, anyaság, barátok, háztartás....soroljam? A mai korban élő nőknek nagyon sok mindennel meg kell megküzdeniük nap, mint nap és sokfelé kell a figyelmüket irányítani. Néha az ember úgy érzi, hogy szétszakad, nem bír ennyi terhet a vállán és bizony ilyenkor jön az önmarcangolás: miért van az, hogy ennek meg annak ez pikk-pakk megy? Nekem miért nem? Miért néz ki annyira jól, amikor én meg úgy mint egy bányarém, mert fáradt vagyok és nem bírok többet? Az ő élete mennyivel boldogabb, stb., stb. Ismerős? Nyugi, én is voltam ebben a cipőben, amit most el is mesélek és azt is elmondom, hogy miért múltidőben beszélek már erről.... Az első gyermekemet 34 éves koromban szültem. Addig éltem a magam kis életét, mindig tudtam mi zajlik körülöttem, volt időm a barátokra, tip-top rend volt a lakásban, viszonylag kiegyensúlyozott voltam. Aztán amikor megszületett a baba kicsúszott a lábam alól a talaj. Össze vissza volt minden az életben. Állandóan azt éreztem, hogy nem tudom követ...

 Itt a Február. Eltelt egy hónap az évből és remélhetőleg már van egy két célod, amiket sikerült tejesítened vagy legalábbis egy lépéssel közelebb kerültél hozzá. Lehet csodálkozol azon, hogy miért pont az önmagunk szeretetéről és elfogadásáról írok most, de az, hogy hogyan szereted önmagad, szó szerint befolyásolja az életed minden aspektusát, és ezért önmagad szeretetének megtanulása a legfontosabb képesség, amelyet elsajátíthatsz. Hiszen hogyan próbálod elérni a céljaidat, ha nem szereted Önmagad? Önmagad elfogadása egyik fontos kulcsa annak, hogy a kitűzött céljaidat elérd. Mivel február általában a Valentin napról szól, miért ne lehetne ez a hónap az, amikor önmagaddal való kapcsolatodra és szeretetére összpontosítasz? Az alábbi tevékenységek és tippek elsősorban önmagad megismerésére, magad elcsábítására, magaddal való törődésre és saját magadra összpontosítanak. Ezeket a tippeket én is kipróbáltam és számomra nagyon hasznosak voltak. Próbáld ki az alábbi tanácsokat és m...